Stell dir viel Lachen, freies Bewegen, achtsame Übungen, leichte Atemübungen, Entspannungsblöcke und kreatives Gestalten vor. Familienyoga unterscheidet sich von Erwachsenemyoga, da es vorrangig um das gemeinsame Erleben und den Spaß an der Bewegung geht, anstatt um korrektes Ausführen der Yogapositionen. Es geht darum, als Familie gemeinsam etwas Neues zu erleben, sich ganz aktiv miteinander zu beschäftigen und Zeit bewusst miteinander zu verbringen.

Die Familienyoga-Einheiten wird NICHT als mehrtägiger Kurs angeboten. Ihr könnt zu einzelnen Termin kommen (bitte mit Reservierung). 

Bitte kleidet euch sportlich bzw. in bequemen Klamotten. Bringt gute Laune und etwas zum Trinken mit. Matten sind vorhanden (bei manchen Standorten bitte ich euch, eigene Yogamatten bzw. Fitnessmatten bitzubringen, siehe bitte Kursinfos).

Für mich als Yogalehrerin ist es selbstverständlich, dass Kinder ihren individuellen Plänen folgen. Kleinere Kinder beobachten anfangs gerne, manchmal auch die ganze Stunde. Dabei lernen sie viel, nehmen aus der Stunde trotzdem Vieles mit. Teenager werden eventuell später in der Stunde motiviert, aktiv mitzumachen. Familienyoga ist vielleicht neu für euch alle und es sind alle Reaktionen erlaubt 😉